文章插图
1、补充营养
由于板栗中含有不少的维生素C，以及多种矿物质 ， 而淮山中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，当中含有不同的营养成分，若是将两者一起烹饪食用，具有一定的互补性 ， 有利于补充身体必需的营养物质 。
2、健脾养胃
淮山中含有不少的淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分，而板栗中含有大量的碳水化合物，同时食用有利于促进体内的脂肪代谢，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾养胃的功能 。
4、延缓衰老
【板栗和淮山一起吃有什么好处】 因为淮山和板栗中含有很多的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质成分 ， 这些成分都是促进人体生长发育的重要成分，具有一定的抗氧化作用，有利于预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾?。?是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。
推荐阅读
- 淮山可以和板栗一起吃吗
- 风管机和中央空调的区别
- 高尔夫230tsi和280区别是什么 高尔夫230tsi和200区别
- 高尔夫tsi和高尔夫280tsi什么意思 高尔夫200tsi和280tsi区别是什么
- 左脑和右脑的功能
- 鸡蛋和豆浆可以一起吃吗
- 缺钾有什么症状和危害
- 干百合和鲜百合哪个好
- 百合和梨一起煮着吃可以吗
- 怎样和18岁孩子沟通