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润肠通便
夏威夷果营养丰富，含油量高达70% -79%，有润肠通便的功效，适量食用可以缓解便秘症状 。
益智健脑
夏威夷果含有人体必需的8种氨基酸，还富含不饱和脂肪酸 ， 这些物质是构成脑神经细胞的主要成分，可以促进大脑发育，改善脑功能 。
调节血脂
【吃夏威夷果有哪些好处】 夏威夷果香酥滑嫩，含有大量的单不饱和脂肪酸，有降低血压、双相调节血脂的作用 ， 还能有效地降低血液粘稠度，经常食用可以防止动脉粥样硬化 。
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