【吃莲子可以降血糖吗】
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吃莲子是没有降血糖的效果的 。
莲子富含蛋白质、多钟维生素和钙，磷等矿物质元素 ， 还有天门冬素和蜜三糖等 。莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱 。莲子有清热泻火的作用 ， 但是没有明显的降血糖效果 。
糖尿病可以适量吃莲子 。莲子含有莲子碱，莲子糖，蛋白酶，黄酮类化合物以及多种微量元素，可以帮助机体进行蛋白质 ， 脂肪 ， 糖类的代谢和维持酸碱平衡 ， 对糖尿病的多尿症状有一定的疗效，而且吃莲子还可以调节人体内分泌，有软化血管 ， 降低血压血脂的作用，食用莲子，有助于防治糖尿病及其并发症 。
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