文章插图
1、补充营养
板栗和松子中含有丰富的优质蛋白质 ， 以及不少的维生素以及多种矿物质，具有不错的营养价值，适当食用有利于为身体补充营养，维持自身的生理功能 。
2、提升脑力
松子中含有不少的蛋白质，而板栗中含有钙、锌等多种矿物质，并且两者中都含有人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分都是大脑组织细胞代谢的重要物质，食用可以一定程度上滋养脑细胞，增强记忆力 。
3、增强免疫
【松子和板栗同吃有什么好处】 松子中含有大量的蛋白质，以及维生素A、维生素B等微量元素，还有钙、铁、锌、磷等成分，这些均是人体生长发育的重要成分，食用有利于补充自身的营养素，能够一定程度上增强免疫力 。
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