【尿酸最怕的六种水果】
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准确的来说尿酸高并没有最怕的食物，但是平时可以多吃一些水果蔬菜 ， 少吃肉类 。多吃一些含嘌呤量比较低的食物，尤其不要吃久煮的火锅汤，炖的时间太长了 ， 排骨汤之类的含的嘌呤都非常高 ， 是尿酸患者的饮食大忌 。尿酸高的人群 ， 适合吃的主食有稻米胚，没脱皮的大麦粒，黑麦 。这些食物虽然没有帮助排尿酸的效果，但是尿酸高的人群吃了以后不至于加重尿酸 。
尿酸高的人群可以适当吃点黄瓜，卷心菜，芥菜 ， 芹菜等水果也可以吃些樱桃，李子，桃子，香蕉 。平时常吃的鸡蛋鸭蛋，鹌鹑蛋低脂奶粉，牛奶尿酸高的病人都是可以吃的，还有干果类，水产类，核桃 ， 杏仁，海参 。其实 。尿酸高的人大部分的食物都是可以吃的，只是要忌一些蛋白质特别高的，容易引起痛风的食物 。比如猪肉牛肉羊肉，鸡鸭鹅鲤鱼鳕鱼，这一类的东西都要少吃 。
尿酸高的人适合多吃点芹菜，因为芹菜里面含有丰富的钾有很好的利尿效果，能够促进尿酸排出体外 ， 最好是生的芹菜洗干净之后凉拌吃效果更好 。牛奶和大白菜里面都含有丰富的矿物质和维生素 。牛奶里面没有细胞结构 ， 没有核蛋白不会形成嘌呤，是尿酸高的病人非常适合的食物，也是很好的蛋白质来源 ，
西红柿属于碱性的食物，有净化血液的效果 。碱性食物是特别适合尿酸高病人的 。能够起到净化血液，促进尿酸排出的效果，还有黑色食品，比如黑米，黑芝麻，黑木耳，黑豆等产品有强化肾功能的效果也可以帮助尿酸排出，延缓尿酸结晶引起的肾功能损伤 。尿酸高的病人一旦发作，是特别痛苦的，还没有特效药去治疗 。所以平时的饮食就需要特别注意避免诱发，特别注意平时是不能饮酒的，喝酒特别容易导致痛风 。
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