浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

游泳的小常识 做完这事后身子竟会又干又涩

小知识

游泳的好处自然是不言而喻的 ， 所以现在有很多人都十分喜欢游泳 ， 但是大家知道游泳的小常识吗？游泳注意事项有哪些？很多人在游完泳之后都会发现皮肤又干又涩 ， 这究竟是为什么呢？下面就来一起了解下吧 。
虽然立秋到了 ， 但天气依然很适合游泳 ， 游泳可以强壮体魄 ， 是一项很好的运动强身项目 ， 可是游泳也有不好的地方 ， 会晒黑皮肤 ， 在室内游不晒黑皮肤吧 ， 却会让皮肤、头发变得很干很涩很粗糙 。 很爱游泳的你 ， 该如何护肤和护发呢？
游泳前：全身护肤不可少
炎热的夏季 ， 很多人选择下水来纳凉 ， 游泳自然成了最直接且方便的方式 。 不过 ， 一些游泳场所里的水连续使用 ， 水中会残留皮肤排泄物、脱落的毛发、汗液、体液 ， 甚至尿液、泳衣染料等 ， 再加上游泳池的水中含有氯等消毒成分 ， 这些都会对皮肤造成一定的损害 。
所以 ， 首先要做的就是全身皮肤的保护工作 。 面部方面 ， 洁面后可以拍上水 ， 抹上精华、眼霜、乳液和隔离霜 ， 隔离霜一定要涂 ， 可以起到物理防晒的效果 。
同时能隔离水中的杂质 。 身体皮肤的护理上 ， 可以选择一些补水、保湿的防护乳 。
另外 ， 防晒霜的使用很重要 。 如果是在室内游泳 ， 选择SpF15倍的防晒产品即可 。 防晒霜最好是防水性的 ， 如果选择室外游泳 ， 一定要选择防晒倍数稍高的产品 ， 如SpF30倍左右的产品 。 另外还要每两小时补涂一次比较合适 。
游泳后：彻底清洁全身皮肤
游泳后皮肤并不干净 ， 这是泳池的水质问题 。 由于游泳场馆一般都连续使用 ， 卫生标准很难保证 ， pH值水中游离性余氯大幅度下降 ， 氨、氢、尿素含量增加 ， 大肠菌群等病菌大量繁殖 ， 使水的浊度增高 。
游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生 ， 这样又会使氯气的浓度不断增加 ， 当增加到2-3ppM时 ， 人们会感到明显的氯臭味 ， 当然也会沾在身上 。
另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液 ， 甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中 。 污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病 。
因此 ， 游完泳后 ， 一定要彻底清洁皮肤 ， 尤其是头部、脸部、脚部要重点清洗 。
可以使用沐浴液帮助你去除真菌、细菌 ， 并有护肤作用 ， 而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净 ， 使皮肤洁净、光滑、滋润 。
游过泳的人都有这样的体验 ， 游完泳后无论是脸部肌肤还是身体上的皮肤 ， 都会变得很干 。 所以 ， 从水中出来沐浴后 ， 马上擦干身上的水分 ， 要涂上护肤乳液 ， 能有效缓解干涩的症状 。
另外 ， 泳后的皮肤需要一个15天的恢复期 ， 修复时 ， 除了白天使用修复护肤品 ， 每隔三天 ， 晚上可以敷补水修复面膜 ， 补充水分的同时 ， 增强皮肤的代谢功能 。
除了皮肤 ， 头发的清洁同样马虎不得 ， 湿润的头发极易窝藏细菌 ， 并且 ， 水中的氯等成分会使头发变得干涩等 ， 用洗发水洗头后最好用护发素、发膜等做保护 ， 涂抹后可按摩三五分钟再冲洗 。
很多人游泳后 ， 皮肤会出现不同程度额瘙痒红肿 ， 非常难受 ， 导致以后也不敢再去游泳池了 ， 那么 ， 遇到这种情况该怎么办呢 。
游泳池水如果不经常更换消毒 ， 会残留许多病毒、细菌、微生物 ， 皮肤敏感的人进入池水 ， 被浸泡后 ， 很容易就会出现过敏和瘙痒 ， 非常难忍难受 。
如果是过敏导致的 ， 请及时服用抗敏类的药物 ， 一般情况下 ， 吃1-2次左右就会收到很明显的效果 。
如果是被脏污的池水弄到破损皮肤 ， 导致皮肤感染发痒的 ， 建议在立刻洗澡的基础上 ， 使用酒精和碘酒联合消毒 ， 最好使用一些抗生素涂抹伤口 ， 确保不经意不感染恶化 。

推荐阅读


上一篇：让你女人味重现的保养秘方

下一篇：值得收藏的三十条美容妙招