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同房导致月经回潮如果月经刚刚干净，但有过同房的情况，考虑是因为性交引起的月经回潮 。
因为，在这个时间段 ， 子宫内膜没有完全修复，性交会加大子宫内创面，从而导致子宫内膜不能及时修复，出现月经会超 。
怎么办
如果确定是同房导致的月经回潮，则建议在月经干净后的2-3天内不要立即同房，待月经干净2-3后再同房
饮食因素月经过后一两天又回潮，甚至伴有血块，则可能是饮食因素引起的 。
这主要是因为月经期间过时寒冷、凉性食物，或者没有注意保暖，月经排出不畅，即使月经时间已过，还有少量血块才从体内排出，出血月经回潮的假象 。
怎么办
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,月经期间吃过分生冷的食物会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,导致经血排出不利,引起痛经 。多饮开水,保持大便通畅 。
精神因素如果女性在经期过度兴奋、悲伤、焦虑、抑郁等心理压力过大，可造成月经回潮 。所以女性在经期要注意调整自己的情绪，放松心情 。
怎么办
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张 。
缺铁导致月经返潮女性在经期会有一定的失血，造成铁元素的流失，这也是月经回潮的原因 。可多吃些红色及紫色食品 ， 可以喝姜黄茶或中药的玫 瑰花、红花、山楂茶 。避免长时间坐着，起来多走走 ， 让骨盆的血液循环好些 。
怎么办
【月经返潮的不正常因素有哪些】 多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血 。多吃乌骨鸡、羊肉、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,也是调理月经不调的重要措施 。
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