减肥期间可以吃猪肝吗


减肥期间可以吃猪肝吗

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可以吃 。
【减肥期间可以吃猪肝吗】 1大片猪肝(15.0克,可食部分15.0克)热量等于:19大卡;标准(100克)猪肝热量等于:129大卡;猪肝中铁含量极高,是最佳补铁食物 , 同时还富含维生素A及B2,营养非常丰富 , 适宜减肥期间食用,但肝脏可能含有一定毒素 , 不宜一次食用过多 。

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