胡萝卜生吃好还是熟吃好

【胡萝卜生吃好还是熟吃好】

胡萝卜生吃好还是熟吃好

文章插图
胡萝卜熟吃比生吃好 。胡萝卜里的胡萝卜素存在于植物细胞中,经过加热之后,细胞变软,细胞透性上升,嚼烂之后,胡萝卜素就比较容易被人体吸收利用 。而生吃时因为细胞壁太坚硬完整,会比较难吸收 。

    推荐阅读