【人参怎么吃效果最好】
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1、人参莲子汤
材料：人参10克，去心莲子10个，冰糖适量 。
做法：将人参切成片，和莲子一同放在小碗内，加适量水浸泡 ， 再放入冰糖，放在蒸锅内隔水蒸一个小时，将人参拿出来，次日再加莲子蒸水 ， 人参可蒸3次，最后一并吃掉 ， 每天早晨服一次 ， 喝汤吃莲子 。
功效：补虚健脾，适宜于病后体虚，脾虚消瘦人群食用 。身体健康人群也可以食用 ， 起到强壮体质，延年益寿的作用 。
2、人参鹿茸泡酒
材料：人参20克，鹿茸10克，白酒1000毫升，红糖150克 。
做法：就人参和鹿茸研为粗末 ， 用纱布袋装好，扎紧袋口，放入容器中，加白酒浸泡 ， 7日后取出药袋，压榨取液，并将药液和药酒混合 ， 静置后过滤掉药渣即可，每日饮服2次，每次10到15毫升 。
功效：补气助阳 ， 益肾填精，适宜于调理肾阳不足所致的肾精亏虚 ， 气血不足，阳萎，更年期综合症等 。注意阴虚火旺，高血压患者忌服 。
3、人参地黄饮
材料：人参3克，生地黄30克 。
做法：将人参洗净后晒干或烘干，研成细粉，生地黄洗净晒干切片，放入烧过中加水足量，煎煮成300毫升的稠汁，用150毫升煎汁冲泡1.5克人参粉 ， 一天吃两次 。
功效：益气温阳 ， 养阴清热 ， 降血糖 。适宜于阴阳两虚型糖尿病患者饮用 。
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