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蕨菜不宜过多食用 。
【蕨菜可以多吃吗】 蕨菜是一种常见的野菜 ， 也是一种典型的绿色食品，它味道鲜嫩爽口，含有多种人体所需的维生素、糖类、蛋白质等成分，人体适量食用可以起到一定的清肠排毒，强健机体的作用 ， 但是任何食物都不宜过多食用，蕨菜也是一样，如果食用过多，不 仅无法产生有利影响 ， 还可能还会产生不适反应 。
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