【练瑜伽后多久可以吃东西】
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通常练习瑜伽后需要平静至少15分钟再进餐 ， 如果饥饿感不强 ， 可以半小时后再进餐 。
气息不稳，或者身体还在发热的时候不要进餐 。呼吸不稳时吃东西容易咽下去空气，而引起肚子不舒服 。想减肥的人可以在进餐前喝两口水压一压饥饿感 ， 或者吃点水果，以免不知不觉就吃太多了 。
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