煮鹌鹑蛋需要多长时间


煮鹌鹑蛋需要多长时间

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水开后煮3分钟即可 。
【煮鹌鹑蛋需要多长时间】 鹌鹑蛋个头较小,大约每个只有10克左右 , 其含有的成分主要为蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、铁、磷、钙等营养物质,食用营养价值不亚于鸡蛋,这种小蛋通常煮至全熟来吃,需要耗时较短,通常水开后继续煮3分钟就熟了 。

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