【青木瓜哺乳期可以吃吗】
文章插图
青木瓜中富含有大量水分、植物蛋白、脂肪、碳水化合物、多种维生素以及其他人体所需的物质，营养非常丰富 ， 无毒无害，所以哺乳期的妈妈们是可以放心食用青木瓜的 。
哺乳期吃木瓜的好处
补充营养
哺乳期的妈妈们每日除了要保证自己的营养外，还需要额外负责宝宝的营养，因此补充营养非常必要 。而青木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力 。
促进乳汁分泌
《现代实用中药》中记载青木瓜：“未熟果液 ， 治胃消化不良，并为营养品，又为发奶剂 。”青木瓜中含有的凝乳酶，具有通乳的作用，产后乳汁不通可以通过青木瓜食疗进行改善 。
健脾消食
青木瓜性温 ， 味甘、酸，归脾经、肝经，可以健脾消食，木瓜中富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶，能将脂肪分解为脂肪酸，消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 。
和胃化湿
青木瓜性温、味酸，具有香气，能醒脾和胃、生津止呕，常用于治疗胃失和导致的呕吐、疼痛、腹泻 。
抗疫杀虫
青木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等的作用 ， 故可用于杀虫抗痨 。
