【西梅干吃多了会怎样】
文章插图
1、小心长胖
西梅干虽低脂肪、低热量，但口感酸酸甜甜，稍微不注意，就容易过量食用，西梅干中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖等 ， 而过量的糖分可以转化成脂肪，因此 ， 西梅干吃多了可能会导致长胖 。
2、小心拉肚子
西梅干中含有多种营养物质，但制作过程中很可能带上了细菌及微生物，而且西梅干中含有丰富的纤维素，纤维素能促进肠胃蠕动，因此 ， 过量食用很可能会引起腹泻 。
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1、小心长胖
西梅干虽低脂肪、低热量，但口感酸酸甜甜，稍微不注意，就容易过量食用，西梅干中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖等 ， 而过量的糖分可以转化成脂肪，因此 ， 西梅干吃多了可能会导致长胖 。
2、小心拉肚子
西梅干中含有多种营养物质，但制作过程中很可能带上了细菌及微生物，而且西梅干中含有丰富的纤维素，纤维素能促进肠胃蠕动，因此 ， 过量食用很可能会引起腹泻 。
