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100—200克的菠萝比较合适 。
【一天吃多少菠萝合适】 菠萝中含有的菠萝蛋白酶以及多种有机酸成分，如过量食用会刺激口腔和肠胃，引发口腔溃疡 ， 导致胃酸分泌增多，还可能出现食用菠萝过敏症，可有突然出现阵发性剧烈腹绞痛、呕吐、腹泻 ， 皮肤瘙痒、潮红，四肢及口舌发麻 ， 多汗，荨麻疹，结膜出血，呼吸困难等过敏症状 。因此日常食用菠萝一定要控制好量，不能过分贪吃，一次吃100—200克为宜，最多不超过500克 。
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