芸豆怎么做好吃 蚕豆怎么做好吃


芸豆怎么做好吃 蚕豆怎么做好吃

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芸豆好吃的做法有:清炒芸豆、干煸芸豆、芸豆炒香肠、芸豆炒肉、酱闷芸豆、肉末炒芸豆、芸豆焖面 。芸豆是一种可以食用的豆科植物 , 营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等营养成分 。口感鲜嫩,很多人都喜欢吃,接下来就给大家介绍一些芸豆的详细做法 。
干煸芸豆的做法步骤:
1、芸豆切段,五花肉切片 。
2、锅加油,先炸五花肉,油温要高,炸透,再炸芸豆 。
3、芸豆炸好后过凉水,五花肉盛出备用 。
4、锅里加油,爆香蒜末,干辣椒,加蚝油翻炒,再加味极鲜、味精、糖 。
5、加入芸豆、五花肉翻炒,淋上香油,出锅既可 。
芸豆炒肉的做法步骤:
【芸豆怎么做好吃 蚕豆怎么做好吃】1、芸豆抽丝洗干净 , 用手掰成段,猪肉切片,葱姜切丝 。
2、热锅凉油,放入花椒炸糊 , 捞出不用 。下入葱姜丝炒香,再加入肉片翻炒均匀 。
3、炒到肉片发白,加入料酒翻炒几下后,加入一勺豆瓣酱炒香,再加入生抽、老抽 。
4、肉片都裹上酱料后 , 倒入适量热水煮开 。
5、最后把芸豆倒入锅中,盖锅盖焖煮 。炖煮过程中让菜受热均匀,要翻炒几次,加盐调味 。芸豆一定要炖熟才能吃 。
酱闷芸豆的做法步骤:
1、把芸豆清洗干净,把两头的豆筋清理干净,用手掰成自己想要的大小段 。
2、葱花适量,花椒适量,蒜末适量,适量的猪肉片或者猪肉末,木耳泡发 。
3、锅里放入适量底油,加入花椒和葱花 , 把肉片放进去炒至变色之后,盛出来备用 。
4、锅里再次放入适量底油,放入芸豆段 , 小火煸炒至芸豆稍微变黄,加入之前炒好的肉片和木耳 , 加入适量的料酒、黄豆酱、酱油和一小碗清水 。
5、盖上锅盖中火焖5-8分钟,时间到了之后开盖,加入适量食盐增加底味,适量的白糖提鲜 , 等汤汁浓稠的时候 , 加入适量的蒜末,搅拌均匀就可以出锅了 。

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