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1.不宜过量吃
任何食物都要适量吃，无关性别 。
一般建议每天吃芒果控制在100-200克以内 ， 也就是1-2个拳头大小的芒果即可，吃多了容易加重肠胃负担，引起过敏、肥胖 。
2.经期少吃
芒果性凉，女性在月经期间要少吃寒凉生冷的食物，以免引起经血不畅 。
3.下列女性不宜食用
芒果过敏、哮喘、糖尿病的人群不宜食用芒果 。
【女性吃芒果的禁忌】 芒果中的糖分含量较高，糖尿病患者食用有升高血糖的风险，不利于血糖稳定，可能加重病情；芒果中含有刺激性的成分 ， 容易诱发哮喘 。
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