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每隔2天喝一次为宜 。
【桑葚干泡水多久喝一次】 通过上述的解释，可得知桑葚干其实是不宜天天喝 ， 如喝的频率过高 ， 不但容易肠胃不适，出现腹泻、恶心、反胃、四肢畏寒、过敏等症状，还可能身体无法较好的吸收桑葚的营养 ， 导致浪费，因此最好是每隔2天喝一次，一次用量10克更有利于保健养生 。
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