【桑葚干泡水什么时候喝】
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饭后1—2小时喝为宜 。
桑葚干味甘酸，性寒 ， 不可空腹饮用，否则容易出现恶心、反胃、腹泻等症状，也不宜在饭前饮用 ， 容易影响食欲 ， 最好是在饭后1—2小时再泡水饮用，一方面其酸甜的口味促进胃酸分泌，帮助食物消化 ， 另一方面桑葚干可补血 ， 促进血液循环，缓解饭后工作的疲劳；再一方面桑葚干中含有大量的花青素，花青素有改善睡眠的作用，晚饭后的2小时喝能缓解失眠的现象 。
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