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【跳绳的最佳时间】 跳绳不宜在饭前饭后半小时时间内进行，其余的时间都可以进行，最佳的练习时间段应该是在下午3点到晚上8点，想要进行跳绳运动的可以选择在这个时间段；当然清晨日光升起之时，空气清新 ， 也可以进行 。
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