关于苦瓜减肥的方法我相信有很多人都已经听说过了 ， 而且相信很多人都已经尝试过了 ， 但是大多数的人可能都看不到什么效果 ， 这主要是因为大家利用苦瓜减肥的方法不对 ， 从而导致了苦瓜并没有帮助到大家减肥 。 那么到底怎么吃苦瓜才能帮助我们大家更快的减肥呢？
苦瓜这种减肥食物不仅热量超低 ， 而且还能抑制脂肪吸收 。 每100g的苦瓜只有18卡 ， 更有饱足感 。 其中所含的苦瓜素 ， 能够降火消肿、去热解毒 。 苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目 ， 夏季食用 ， 清凉消暑 。 而且还能快速排除毒素 ， 避免体内毒性的堆积 。
每天用切成薄片的新鲜苦瓜和绿茶一起泡茶喝 ， 一条苦瓜可分做五、六天泡完 ， 切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了 ， 绿茶的份量就是平时泡茶所用的那么多 。 此方法见效极快 ， 尤其对男士的啤酒肚有特效 。
苦瓜绿茶减肥法的方法中苦瓜可抵抗癌症、肿瘤 。 绿茶可抗氧化 ， 结合起来 ， 减肥效果相当明显！苦瓜素能阻止脂肪吸收 ， 具有减肥功效外 ， 也是极强的抗癌高手 。 其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长 。
【怎样吃苦瓜减肥最快呢】苦瓜绿茶减肥法师非常安全有效的 ， 比较适合一些不想运动就想达到减肥效果的人的 。 但是需要注意的是 ， 不管是哪种减肥方法 ， 都是需要坚持的 ， 如果中途放弃了 ， 这肯定是看不到减肥的效果的 ， 甚至还有可能会出现反弹的情况 。
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