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1. 盐水洗头洗头时在水里加一勺食盐，让盐水在头皮先停留5-10分钟，然后洗去，可以去头屑，止痒，也可以在洗发液中加入一点食盐，温水拌匀后，在头皮揉搓 ， 长期坚持有固发根之效，但是盐水洗头不可过于频繁，以一周一次为宜 ， 否则易导致头发干枯，失去光泽 。
2. 盐水洗鼻患有慢性鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎的朋友，可以用盐水洗头以缓解其症状，消除炎症，还能有效防止复发 。借助盐水的杀菌作用以及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污垢排出，使鼻腔恢复正常的生理环境，达到保护鼻腔的目的 。
具体方法：借用一定压力将盐水送入鼻孔，流经鼻前庭，鼻窦，鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出即可 。
3. 盐水洗眼长期用眼的朋友 ， 在眼部感到不适时，可以考虑用淡盐水洗眼，能起到清洁杀菌的作用，但眼睛是很脆弱娇嫩的器官，如果不知道水和盐的分配比例而贸然冲洗，易出问题，正确的方法是去眼科医院，在专业医师指导下冲洗 。
4. 盐水洗脸盐水洗脸可以清除毛孔中积聚的油脂，粉刺 ， 露在外表的“黑头”，以及皮肤表面的角质，油性皮肤者单用盐和水即可，干性皮肤则可以把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌，加半匙食盐和适量水调和；注意不可将盐水直接涂在眼睛周围 ， 以免渍伤眼结膜 。
【盐水的妙用】 具体方法：将少量食盐放在手心 ， 加水数滴，用指尖仔细将盐和水搅拌，洗脸后用指尖沾盐水 ， 从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3-5次，然后用温水将盐分冲洗干净，最后涂上营养液或营养乳即可 。
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