【上班族如何解乏提神】
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1. 放松释放疲惫法将拳头握紧，放在脖子的后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰 。
2. 指弹轻敲法用手指尖轻轻拍(敲)打头顶，再分别拍打后脑勺，可起到缓解头昏眼花、提神的作用 。注意拍打的时候不要太用力，动作要轻柔，以免越敲越晕 。
3. 嗅闻精油法精油具有舒压、刺激大脑的功效 。树叶类的精油，如柠檬香、迷迭香精油等可以使空气变得清新 ， 片檬和葡萄柏精油能提升工作效率，马鞭草、柑橘等气味可提神 。
4. 摩擦法用手摩擦淋巴引流的位置．从手指向心脏的方向摩擦，各摩擦10下 。腿部摩擦则先从脚踩到膝盖 ， 再从大腿到臀部，方法同上 。
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