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经期适量吃些冬枣不容易胖 。
首先,冬枣属于一种枣类水果,经期女生容易气血不足,体质偏寒,一般不适宜食用过于寒凉的食物,而冬枣性平 , 是一种比较温和的水果,因此处于经期的女性是可以放心吃的,适量食用能够补充人体所必需的营养成分 。
【经期吃冬枣会胖吗】 另外,冬枣中的碳水化合物含量较为丰富,适当食用一般不易引起发胖,但若是一时吃多,很容易导致糖分摄入过量,到堆积体内转化为脂肪 , 而引起身体发胖,因此经期女性食用冬枣需要适量,以免引起发胖 。
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