拉肚子吃生苹果还是熟苹果好 _水果

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平时有人出现拉肚子的情况，应该选择吃熟苹果，能够达到止泻的目的。因为熟苹果具有果胶和鞣酸具有一定的收敛和抗腹泻的功效，如果选择吃生苹果可能会导致腹泻的情况加重。一般出现腹泻时应该注意自身的饮食习惯和生活习惯，建议清淡的饮食，多吃一些容易消化的半流质的食物。如果有必要的情况下，在吃东西的时候，避免进食一些加重肠胃负担的食物。

01苹果煮熟以后的好处
通常人们在现实生活中选择吃煮熟的苹果，能够有效的缓解腹泻，主要是煮熟的苹果不会对肠胃造成刺激，再加上煮熟的苹果里面有果胶，能够起到止泻的作用，一般人们出现腹泻可能是畏寒或者是细菌感染等等情况所引起的。

02苹果生吃的影响
有部分人群喜欢生吃苹果，可能会增加肠胃的负担，虽然它可以有效的促进肠胃蠕动，但是它有可能会导致腹泻的症状加重。

03【拉肚子吃生苹果还是熟苹果好】拉肚子怎么吃苹果
一般出现拉肚子的情况可以选择吃熟苹果，将苹果清洗干净之后在苹果表面撒上一些盐，用双手摩擦苹果表面2~3分钟，然后再用清水将苹果清洗之后将苹果放到锅中蒸，蒸熟之后就可以正常的吃苹果，能够缓解拉肚子。