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1. 不同的菊花茶，怎么选择菊花种类繁多，主要有药用菊花和茶用菊花，药用主要是黄菊花和白菊花，茶用的菊花主要是贡菊、杭菊、滁菊和野菊等 。
贡菊明目
贡菊花朵色白稍带黄头 ， 味道清香稍甜 。寒性缓和，能很好的清肝明目，泡制时加入一些枸杞，是电脑族的护眼佳品 。
杭菊清咽
杭菊花朵较大 ， 泡开后花形漂亮 。分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊相对来说更甘甜 。杭菊能清热利咽，在咽喉肿痛时可以适当多喝杭菊 。
滁菊降火
花蕊金黄，花瓣晶莹，有“金心玉瓣，翠蒂天香”的美誉 。滁菊有很好的疏散风热的效果，能很好的缓解嗓子发干、头昏等“热伤风”症状 。
野菊清炎
野菊花朵小且黄，味苦 ， 性微寒，能清热 ， 消肿解毒 。对缓解生疮、牙痛、口臭有很好的效果 。但喝野菊茶可能损伤脾胃阳气，造成胃部不适，肠鸣等不良反应，所以一般情况下不建议饮用 。
需要注意的是，无论是哪种菊花茶都适宜长期大量饮用，可根据人的具体情况选择，一般饮3~5天即可 。
哪些人不适合喝菊花茶?很多人在喝菊花茶时喜欢加入冰糖，口感更好 ， 但这种喝法并不是人人都适合的 。比如有糖尿病或血糖偏高的人群，最好不加糖，单独饮菊花茶 。脾虚、胃虚的人也不适宜加糖，因为茶太过甜腻 ， 会使人口黏、唾液多，感到不舒适 。
另外，菊花茶以下几类人群最好少喝：
体虚胃寒的人
菊花性凉，体虚、胃寒以及容易腹泻的人也不宜多喝 ， 也不能长期大量饮用 。另外，孕妇脾胃虚弱，免疫力低下，饮用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状 ， 不利于胎儿健康 。
过敏体质
如果是过敏体质的人，应先泡一两朵菊花试试，如果没有过敏反应再多泡一些，但也不应过量饮用 。
伤寒感冒者
【什么菊花泡茶最好 只有喝对了才养生】 如果是由于着凉引起的伤寒感冒就不适合喝性凉的菊花茶了 。菊花茶会刺激胃酸分泌，所以感冒并伴有咽喉炎的患者也不适合喝菊花茶 。
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