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脸上长斑是困扰着很多女性朋友的肌肤问题之一 。原本光洁的脸上突然长出了斑斑点点，这不但影响了我们的美观，给我们的心理上也会带来很多不利的影响 。很多人也找了各种各样的方法来祛斑 ， 但是效果依然不是很明显 。怎么样来解决这个困扰我们肌肤的斑点呢？我们来看看中医的一些祛斑小窍门吧 。
【中医美容 祛斑美容小窍门】很多人都是羡慕明星的光洁无瑕的肌肤的 。美白祛斑一直以来都是广大女性朋友最关心的话题之一 。肌肤出现了斑斑点点，它们的生命力非常顽强，还会有扩大的趋势 。斑点让人苦恼不已，想要消灭它们，恢复白净肌肤，一直是很美容界和医学界的难题之一 。小编为大家收集了一些最健康有效的祛斑小窍门 。
一、祛斑内调小窍门——美味可口，排毒滋补
祛斑的小窍门一：美容祛斑柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。但你一定要注意：柠檬一定要去皮 ， 因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素 。
祛斑的小窍门二：美容祛斑黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑 。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑 。
祛斑的小窍门三：美容祛斑胡萝卜汁
我们将新鲜胡萝卜榨成汁液，取出10-30毫升，在每天早晚洗完脸之后，用鲜汁涂擦脸部，等到干了以后再涂一些植物油的轻拍按摩面部 。还有，我们每天可以喝1杯胡萝卜汁，这样也能够祛斑 。胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原被我们吸收后可转化为维生素A 。维生素A能够有效滑润、强健我们的肌肤 ， 可防治皮肤粗糙，去除雀斑 。
祛斑的小窍门四：吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋500g，黄豆150g ， 核桃仁100g
做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中 ， 在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用 。
祛斑机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能 。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生 。
二、祛斑外养小窍门——蜂蜜打底，中药显奇效
第一步，蜂蜜润肤
蜂蜜作为护肤品，它的效果是非常明显的，很多人应该都有拿蜂蜜护肤的经历 。蜂蜜能给我们的皮肤养分，让皮肤具有弹性 。还能杀灭或抑制细菌 ， 消除皮肤黑色素 。蜂蜜中的氨基酸、维生素、矿物质、葡萄糖、果糖、蛋白质等成分直接作用于皮肤，促使细胞分裂、生长，还能够促进上皮组织再生 。
做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净 。将蜂蜜加2～3倍水稀释后 ， 每日涂敷面部，并适当地进行按摩 。也可用纱布浸渍蜂蜜后 ， 轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止 。
第二步 ， 中药粉敷面
既然从中医的角度来谈，又岂能少了中草药的力量 。白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用 ， 都是非常有效的美白淡斑药材——白芨收敛止血，消肿生肌;白术健脾益气，燥湿利水;茯苓利窍而除湿 ， 益气而和中;珍珠润肤白面，淡化黑斑 。
做法：从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉 ， 四粉等量混合，取适量白醋调匀，蜂蜜润肤之后均匀涂与面部 ， 待水分吸收后洗净 。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡 ， 可使皮肤滋润、消除雀斑 。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑 ， 又能清爽和洁白皮肤 。蒲公英花水也能用于除斑 ， 取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎 。
上边几种祛斑的材料都是比较容易搜集的 ， 制作也是非常简单，大家都可以在家自己操作，但是还是要坚持 ， 像是此类的祛斑方法一定要坚持，效果会更加的明显，不能使用几次看效果不明显就停止使用，或者觉得制作麻烦不去坚持，这样就达不到一个治疗的效果 。
六个明星原来这样对付黄褐斑
一：巩俐的丝瓜络饮
配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克 ， 玫瑰花3克，红枣10克 。
制法“上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮 。
功能：健脾祛风 ， 美白护肤 祛斑 。本膳用丝瓜络 ， 清热通络，和中舒肝;白茯苓 ， 健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心 ， 清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕 ， 清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中 ， 润肌泽肤 。
二：林志玲的七宝祛斑饮
配料：山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克 ， 白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克 。
制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升 ， 煎1~2小时，即可食用，还能喝汤 。
功能：健脾利湿，分清别浊 。本膳用山药、扁豆 ， 能健脾和中;赤豆、苡仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实 ， 涩肾养胃;莲子 ， 升清别浊 。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运 ， 久遏化热而致的黄褐斑 。
三：张曼玉的猪肾山药汤
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许 。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜 ， 放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味 ， 切成小?。?备用;山药，去皮洗净 ， 切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量 ， 并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用 。
功能：补肾健脾，补血养颜 。本膳用猪肾补肾 ， 山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿 祛斑美容 。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑 。
四：大S的地黄老鸭煲
配料：生地黄50克，山药30克 ， 枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许 。
制法：老鸭 ， 宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟 ， 加味精调和 ， 即可食用 。
功能：育肾养阴，泽面润肤 。本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜 。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑 ， 经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能 祛斑养颜 。
五：张柏芝的桃花白芷酒
配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克 。
制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封 ， 勿令泄气 ， 1个月后，启用 。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部 。
功能：美容养颜，祛除黑斑 。本膳所用桃花 ， 有活血化淤之功;白芷 ， 能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用 。
六：赵雅芝的美容养颜消斑汤
配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克， 蜂蜜50毫升 。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升 。2次汁混合搅拌后 ， 和入蜂蜜，调匀食用 。
功能：养颜消斑，祛风除湿 。本膳用白芍，柔肝敛肝;香附，疏肝理气;白芷，祛斑养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤 。故此膳能防治黄褐斑 。
结语：看完这篇文章，你对这些祛斑的小窍门了解了吗？赶快拿出笔和纸记下来吧 。我们只看到明星他们在台上的光鲜美丽 ， 却不知道他们在背后为了护理皮肤做了很多的努力 。我们要想去除脸上的斑点，也要坚持才可以 。只要找到适合自己的方法，坚持下去，一定能祛斑成功 。
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