文章插图
我们的肌肤往往因为各种原因出现各种各样的问题，比如暗黄、粉刺、皱纹等等 。肌肤问题一直是广大女性朋友谈论的重点，一直以来她们也在寻找各种各样样的方法来解决这些问题，比如化妆品、手术和中医药膳等等 。下面，我们来看看中医是怎么调理皮肤的吧 。
神奇的中医驻颜术
美容，也就是我们常说的颜面保健，在古代被人们称为“驻颜” 。中医美容的目的在于帮助我们解决各种肌肤问题，使我们的肌肤变得更加红润有光泽 ， 更加细腻光滑 。中医养生更加注重对人们脸面的保养，通过食疗和穴位按摩来调理我们的五脏六腑，从而是我们从内到外美丽起来 。那么，中医都有哪些美容秘方呢？
一、按摩美容
按摩美容可以促进颜面气血流通 ， 面部焕发光泽 。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热 ， 以热手擦面 ， 从上向下十四次 。
二、针灸美容
通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老 。临床上可根据具体情况 ， 辨证取穴组方进行调整 。如在除皱方皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等 。
三、药物美容
药物美容也就是我们所说的通过中医药材来恢复我们的红润脸色 。药物美容又两种，一种是外部的，也就是在我们的脸上敷中药材 。另外一种是内服的，就是熬中药喝 。外用美容药物有药膏、药散、药糊等等，它们可以直接敷在我们的脸上 。我国历史上着名的慈禧太后就有专门美容养颜的中医药材配方 。
另外 ， 这里推荐另外一个非常有用的按摩美容抗衰老方法：按摩三阴交穴 。
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产 。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老 ， 推迟更年期，保证女人的魅力 。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放 ， 约四根手指横着的宽度) 。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？
1、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
像电视电影明星，虽然她们已经五六十岁了，但是她们们的脸都是紧绷绷的 ， 一点都没有松弛 。这是因为她们都非常注重保养，而且他们的饮食习惯都非常好 ， 这样不会伤害我们的脾脏 。相反差不多年纪的普通人，因为饮食上没有节制，抽烟喝酒伤害我们的内脏器官，就会看起来非常显老 。因为 ， 我们的脸色直接反映了我们的内脏器官是不是健康 。我们还要经常按摩我们的穴位，这样也可以补血健脾 。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。其中，脾化生气血 ， 统摄血液 。肝藏血，肾精生气血 。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关 。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时 ， 按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱 。不过 ， 要坚持才有效果哦 ， 坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果 。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了 。
中医古法驻颜有术调和仁、冲二脉
女子七岁 ， 肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下 ， 故有子;三七肾气平均，故真牙生而长极;四七筋骨坚，发长极，身体盛壮;五七阳明脉衰，面始焦，发始堕;六七三阳脉衰于上 ， 面皆焦，发始白;七七任脉虚，太冲脉衰少 ， 天癸竭，地道不通，故形坏而无子 。
意思是：女子到了七岁，肾气盛旺了起来 ， 乳齿更换，头发开始茂盛;十四岁时，天癸产生 ， 任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力;二十一岁时 ， 肾气充满，真牙生出，牙齿长全;二十八岁时，筋骨强健有力 ， 头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮;三十五岁时，阳明经脉气血渐衰弱 ， 面部开始憔悴，头发也开始脱落;四十二岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华 ， 头发开始变白;四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天葵枯竭 ， 月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力 。
“天癸”决定女性肌肤衰老
从这里我们知道女性衰老的年龄大约是从三十五岁开始的，原因是阳明经脉的气血衰退 ， 故“面始焦，发始堕” 。
不得不佩服我们祖先几千年前就提出了生命周期的概念，把女性生命规律掌握得如此精密 。在这段文字描述中，有一个词汇非常关键，那就是“天癸” 。
中医认为，肾为先天之本 。人出生后肾中所藏的“先天之精”不断得到脾胃化生的“后天之精”的培育 ， 而逐渐充盛起来，随着肾中精气由充盛而逐渐趋向衰退，天癸的生成也随之减少 ， 甚至逐渐耗竭，性腺也逐渐衰退，生殖能力随之下降，以至消失，人就从中年而转入老年 。
女人的一生要经历青春期、孕产期、围绝经期和绝经期 ， 划出一道生命的弧线，描绘出女人一生的健康状况和生命轨迹，调控这一弧线是否完美的决定者，就是“天癸”，从现代医学的角度来认识，则是激素 。
激素分泌紊乱或下降是机体走向衰老的首要原因 ， 而过早衰老也是一种疾病，并且是一种决定健康和生存质量的严重疾病，是必须也是可以被治疗的 。
衰老 ， 从三十八岁开始
的确，每个年龄段都有每个年龄段的美丽，而过早地让这种美丽逝去就是女性心目中的早衰，40岁以前的绝经被称为卵巢早衰！而即使是正常情况下，女性体内的激素(包括雌激素、孕激素、雄激素等一系列激素)分泌也存在下降的规律 。
日本有研究表明，38岁是女性外貌的分水岭，内到激素水平、精神状态，外到皮肤纹理、发质，前后都会有质的不同 。另一项研究表明，过大的压力是导致体内激素释放紊乱或过早下降的祸首 ， 这些压力包含来自社会、家庭、事业、工作等多方面的综合因素 。
我们无法真正避免衰老，但却可以延缓它的到来，对女性来说，这不仅关乎美，更关乎健康 。
该怎么做呢？现在很多药品、保健品都宣传具有补充激素功效，事实上，外源性补充激素非常可怕 。激素的释放过程之所以叫做内分泌，因为它不经过导管贮存直接进入血液循环，并靠血液中的浓度来进行智能调控 。现代医学技术对体内激素的动态变化难以精确测量，也就无法精确调控 。
即使有了精确的测量，能做到外源性的准确补充，另外一件可怕的事就会发生：由于血液中激素的浓度达到了阈值，大脑便得到信号开始释放一系列抑制激素，进一步减少自身分泌 ， 这就是反抑制作用，也就是外源性的补充反而加重了自身的分泌不足，这就是为什么使用激素总要面对依赖性的原因 。
而且补充激素往往容易过量，不但会抑制自身分泌，还能产生连带效应，体内一系列激素会因此而发生改变，或减少释放，或增加释放，不久就乱成了一锅粥，于是内分泌失调的系列症状就出现了 。这在中医看来就是体内失衡的状态，一旦出现了这样的状况，再想调控回原来的平衡状态就困难了 。
古代医家在阅读《黄帝内经》时曾经在论述冲任二脉的篇章批注：“冲为血海，任主胞胎，二者相资，故能有子 。”说明女性的生育之本在于调和冲、任二脉，二脉充盛了，才具有生育能力，所以自古以来 ， 调经种子，首当调养冲、任二脉 。而能够维持正常的生育能力，保证规律的月经周期，就意味着女性特有的生命弧线的平滑，也就意味着女性的健康与美丽 。
如何调养冲、任二脉呢？多年的临床经验让我得出一个很简单的方法：通调足三阴经就可以调补冲任，进而调控“天癸”了 。
正如前面所说，女人以血为本，而血又与肝、脾、肾三脏有关，足三阴经就是与这三个脏腑密切联系的经脉，并与任脉交会于小腹部，肾经又与冲脉并行，因此每天坚持自我按摩小腿内侧足三阴经的循行线，或在特定穴位进行针刺、按揉，都可以起到调控天癸、延缓衰老的目的，当然在专业的针灸医生指导下会更加有效 。
中医保养肌肤的食谱
女性对肌肤是非常重视的，而现在女性朋友都比较喜欢用中医养生美容的方法来美容护肤 。经过实践证明，中医食疗养生美容的确是效果很好的 。下面就看看中医养生美容的食谱有哪些 。
原料
菊花、绿豆、粳米、黄芪 。
步骤
去斑花果茶
材料：白果25克 ， 白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量 。
做法：白果去壳，去衣;白菊花洗净 ， 取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲 ， 煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用 。
美丽贴士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用 。
黄芪红糖粥
黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮5克 ， 将黄芪洗净，放入锅中加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁 ， 加清水适量，煮至米烂熟 。此粥有益气养颜的功效，能改善气血虚弱导致的颜面苍白无光泽 。
去斑汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克 ， 盐、糖适量 。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可 。
美丽贴士：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等 ， 能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素 ， 能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤 。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用 。
【中医美容 中医驻颜术还原肌肤本色】结语：中医美容养生从我们的五脏六腑来帮助我们回复健康，我们的脸色自然而然也就红润细腻起来 。中医样生是真正的美容养颜，中医穴位按摩和中医药材对我们的身体完全没有副作用 。学习了这么多的美容方法和中医食谱 ， 只要我们加以坚持，保持肌肤红润光泽也很容易就会实现了 。
推荐阅读
- 中医秘方 中医治疗小儿营养不良
- 中医秘方 秋冬季女性吃什么补气血
- 中医秘方 中医治疗便秘的5个妙方
- 中医美容 穴位按摩让你变成雪肌美人
- 中医美容 古代美女的天然养颜方
- 中医秘方 中药减肥治标又治本
- 这些神奇中医秘方养出白皙肌肤
- 中医秘方 中医养肾时都有哪些妙招
- 中医秘方 每天按“足三里穴”可长寿
- 中医秘方 中药祛痘小偏方