【乙肝要注意什么 过冬要小心4件事】
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1. 乙肝患者要注意什么
要做好保暖工作，不要受寒 。乙肝患者本来身体的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，这样可能引发病情发作 。
饮食方面多加注意冬天饮食要注意让食物吻合季节特点 ， 起到温润身体的作用，还要保证充足的营养，但又不可过量 ， 否则可以加重肝脏负担 。在饮食中要注意控制食量、保证充足的蛋白质、多补充维生素等，而且不宜饮酒，少食油腻脂类物质，而且饮食要进行粗细搭配 ， 这样对肝脏也是十分有益的 。乙肝患者应该少吃不熟食品和火锅，这些食物会加重肝脏负担，不是患者的理想食物 。
适量的做一些户外运动 。乙肝患者在冬季可以做一些适量的户外运动，这样可以增强机体的抵抗力，但是运动不易过于剧烈 ， 否则会加重肝脏负担 。但要注意不要去人多的地方，冬季空气流动性本来就差，人多的地方容易存在细菌，对于抵抗力低下的乙肝患者来说，就可能引起病情发作 。
保持情绪稳定，心情开朗 。冬季人们户外活动减少，许多慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人反映 ， 整天闷在家里动不动就发火，总也控制不好自己 。
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