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1. 究竟腹部为什么这么重要呢?俗话讲：冰冻三尺 ， 非一日之寒 。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大 ， 甚至久积成病 。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源 。
腹部脂肪一旦堆积，由甘油三酯和胆固醇堆积的脂肪细胞就会变得特别不守本份，通过血流的方向，把这些脂肪酸侵入人体肝脏，人体肝脏一但碰到这些极不守本份的游离脂肪酸时，就会加速产生一种超低密度的脂蛋白（VLDL） 。这些超低密度的脂蛋白极易突破肝的过滤系统 ， 随血液涌入全身血脉和内脏，沉积于血管壁造成动脉硬化、高血压、心脏病等 。一但腹部过大时导致的各种疾病是很难治愈的 ， 所以减腹是减肥、降脂、降糖、降体重的关键 。
1.腹部是人体生命点腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点 。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说 ， 枯木逢春，老树发新枝 。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉 。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它 ， 就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症 。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活.
人体经脉气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？
中医养生根据冲任督三脉循行的规律 。冲任督均起于小腹之内胞宫之下 ， 形成“一源三岐”的人体生命点 。
任脉有统化全身各阴经 ， 主管五脏的作用 。督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用 。
冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下 ， 通过经络营养全身五脏六腑 。
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头 。
2.男不能露背、女不能露腹笔者按：《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦也为土，因此 ， 腹部对女性的寓意要超过男性，总体来说，男性是以胸背部为重要点 。因为他代表的是乾卦为金 。
故很多现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人 。很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方，这两个部位如果平时不加以保护 ， 时常露在外面受风着凉 ， 直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生 。
所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的 。这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护的原因，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了 ， 但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位 。肚脐在针灸学中称为“神阙穴”，为统治全身性疾病的重要穴位，对于全身性疾病如四肢酸痛、全身性荨麻疹、全身性皮肤病、全身疲劳、四肢无力等常见病通过隔物艾灸有着不可替代的作用 。
3.针灸大师周德安盐灸神阙穴治尿潴留曾见针灸大师诊治一严重女性尿潴留患者，在不到一年的时间里 ， 用针灸使频临植物人状态的刘海若起死回生 。谈到此尿潴留患者 ， 该患者已经74小时未尿，送来医院时是家人担架抬上来的 。目测膀胱区域发亮积尿严重 。来周老医院前 ， 该患者曾在北京一家著名西医院就诊，经人工导尿无效，遂诊断必须手术切除膀胱改人造膀胱 。无奈之下，患者儿子前来周老处求医，周老在众目睽睽之下 ， 仅用7壮艾绒隔盐灸神阙穴，在不到10分钟时间 ， 需要动手术切除膀胱的患者尿意频发，未来得及抬到洗手间就已尿满病床 。成功解除了病患的危机与痛苦，使患者感激万分，直呼救命恩人 。
以上举例仅是腹部神阙穴妙用的一点，希望广大朋友看重自己的腹部和腰后的命门，严加防护风寒的侵蚀 。为自己也未家庭和下一代尽好自己的责任 。
4.“推腹法”治疗慢性病当慢性病老是不愈 ， 但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失了 。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法” 。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧？但是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最好的健身法 。千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了 。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推 。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降 ， 效果最好；有人则会腹中水声咕咕 ， 这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出 ， 循经上头则头痛眩晕 ， 滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除 。
“胃不和则寝不安”
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉 。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪 。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了 。
【保护腹部的重要性 推拿腹部可以治病】 有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很?。?推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”；越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了 。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行 。为什么有些人不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了 。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好 。
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