【秋季适合喝的养生茶 养生茶喝了有什么好处】
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1. 乌龙茶秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶 。乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等 。专家表示，青茶亦称乌龙茶，介于红茶、绿茶之间，不寒不热，适合秋天的气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有清除体内余热的好处 。
2. 菊花茶菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果 。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状 。
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药 。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶 。
3. 迷迭香茶迷迭香气味清香、芬芳 ， 泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正 。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效 。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡 。
4. 茉莉花自古逢秋悲寂寥，人们到了秋天 ， 很容易产生伤感情绪 ， 悲观、绝望、抑郁等 。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降 。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷 。由于茉莉花茶在加工过程中内部发生一定的理化作用，茶叶中的某些多酚类物质与茶单宁在湿热条件下 ， 分解为不溶于水的蛋白质，降解成氨基酸，减弱了绿茶的涩感 ， 使之滋味更加鲜浓、醇厚，更易上口 。
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