【原地跑步能减肥吗？】
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原地跑步能减肥 。
原地跑步的过程中肌肉能够得到锻炼 ， 身体的新陈代谢加快 ， 热量消耗增多 。特别是在运动强度较大的时候，身体的心率达到120左右，持续进行半小时以上的运动是能够帮助减肥的 。
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