文章插图
5颗左右 。
【荔枝一次吃几个】 5颗荔枝大概是100克，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了，所以 ， 一天吃5颗荔枝是比较恰当的 。
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5颗左右 。
【荔枝一次吃几个】 5颗荔枝大概是100克，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了，所以 ， 一天吃5颗荔枝是比较恰当的 。
