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5颗左右 。
【荔枝一次吃几个】 5颗荔枝大概是100克,《中国居民膳食指南》一书中指出,推荐每人每天摄入水果的剂量为:200-350克,吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了,所以 , 一天吃5颗荔枝是比较恰当的 。
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