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【吹空调面瘫怎么预防】 注意控制室内外温差
人在炎热的室外呆的时间较长 ， 往往会一身大汗 ， 如果马上跑到室内吹空调，寒冷的空气会刺激脸部神经系统 ， 导致神经障碍，出现面瘫的现象 。
预防方法
夏季室内外的温差应维持在4~7摄氏度之间 。如果室外温度高达35摄氏度，老人应该把空调温度调节到27~28摄氏度；如果室外温度仅为27摄氏度左右，则应该把空调温度调节到24~25摄氏度 。
多做面部运动
夏天长期坐在办公桌前容易导致人社交刺激不足，再加上冷口气的刺激，容易造成面部表情僵硬，出现面瘫 。
建议
尽可能夸张的做a、o、e、i、u等口型 ， 这样可以锻炼面部肌肉，防止面瘫的发生 。
合理膳食、注意休息
夏季天气炎热，都喜欢喝点冷饮，饮食方面也容易出现不合理的现象，尤其是炎热的夏季喜欢喝点小酒，吃点烧烤，来点夜宵，其实这些不正常的饮食行为也成为面瘫的诱发因素 。
建议
夏季要多吃清淡食物，不吃过于油腻食物，少喝酒，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳 ， 这样能够有效预防面瘫的发生概率 。
心理减压
面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时也可能导致面部神经功能异常，出现面瘫的症状 。
建议：学会自我心理调适 ， 如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等 。
适当锻炼
在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强 。
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