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不高 。
【红豆绿豆粥热量高吗】 红豆绿豆粥中主要是以水分为主，而水分没有热量，所以红豆绿豆粥的热量并不高，一般每100克红豆绿豆粥中含有的热量约为50大卡，相对于大多数食物的热量都要低 ， 而且红豆绿豆中含有丰富的纤维素成分 ， 饱腹感强 ， 对减肥也有一定的帮助 。
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