军曹鱼有什么营养价值


军曹鱼有什么营养价值

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军曹鱼营养丰富,含有不少水分、优质蛋白质、碳水化合物,以及不饱和脂肪酸、胆固醇 。当中还含有丰富的维生素,主要包括维生素A、维生素E、以及硫胺素、烟酸等微量元素 。另外,还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素 。
【军曹鱼有什么营养价值】

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