文章插图
【绿豆用热水泡还是凉水泡好】 凉水泡会更好 。
用热水泡绿豆虽然可以缩短绿豆的浸泡时间,使绿豆迅速发胀变软,但是外皮中的营养成分也会被破坏 , 从而导致绿豆的营养价值降低;而用凉水浸泡所需的时间虽然长,但是可以最大程度的保留绿豆中的营养成分,另外 , 还要注意的是,浸泡绿豆的水不要倒掉 , 建议可以和绿豆一起放入锅中煮汤 。
推荐阅读
- 绿豆煮多久才能熟
- 煮绿豆粥绿豆需要泡多长时间
- 绿豆汤不泡直接煮可以吗
- 经常喝绿豆汤会长胖吗
- 绿豆和米饭哪个热量高
- 晚上喝绿豆汤可以减肥吗
- 绿豆泡多久才能煮
- 绿豆汤解毒煮多久好
- 减肥期间可以吃绿豆糕吗
- 绿豆糕可以减肥吗