宝宝吃辅食后, 就要注意给宝宝喝水了!宝宝每天该喝多少水, 又该注意什么, 一起来看看吧 。
![给宝宝喝水,这些事你注意没?](http://img.zhejianglong.com/220410/135J64161-0.jpg)
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宝贝什么时候可以喝水《美国儿科学会实用喂养指南(第2版)》认为宝宝6个月以前, 一般情况是不需要额外补充水分的, 母乳和配方奶能为他们提供充足的水分 。 但是在宝宝满6个月, 开始添加辅食后, 是他们喝水的绝佳时机 。
宝宝对水的需求量一般情况下, 不同年龄段的孩子, 每日对水的需求量也有所不同 。 《美国儿科学会实用喂养指南(第2版)》指出, 宝宝1岁前实际并不需要喝很多水, 每天120-180ml即可, 而且他们能从辅食中得到部分水分 。 当天气炎热, 或者宝宝运动量比较大时, 记得及时给他补充水分 。
有些父母奉行每天8杯水的原则, 实际并不合理, 水并非喝越多越好 。 给孩子喝过量的水, 可能会导致他有饱腹感, 从而热量摄入不足;而且宝宝越小, 越可能因为喝过量水而导致身体钠含量下降到危险水平, 出现“水中毒”的现象 。 按照宝宝自身的需求来决定喝多少水, 才是更合理的 。
给宝宝喝水需注意什么?1、平时少给宝宝喝甜的饮料, 1岁以内的宝宝最好纯果汁也别喝, 尽量喝白开水 。
2、在早上醒来时、两餐之间给宝宝喝水, 能让宝宝更易接受喝水 。 这两个时间段, 宝宝最容易缺水, 他会比较口渴 。
【给宝宝喝水,这些事你注意没?】3、纯净水不适合婴儿长期饮用 。 不少家长认为纯净水比自来水干净安全, 更适合给宝宝补水 。 其实, 纯净水失去了普通自来水的矿物元素, 而人体所需的微量元素很多必须从水中吸收, 所以不宜长期饮用纯净水 。
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