宝宝吃辅食后， 就要注意给宝宝喝水了！宝宝每天该喝多少水， 又该注意什么， 一起来看看吧 。
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宝贝什么时候可以喝水《美国儿科学会实用喂养指南（第2版）》认为宝宝6个月以前， 一般情况是不需要额外补充水分的， 母乳和配方奶能为他们提供充足的水分 。 但是在宝宝满6个月， 开始添加辅食后， 是他们喝水的绝佳时机 。
宝宝对水的需求量一般情况下， 不同年龄段的孩子， 每日对水的需求量也有所不同 。 《美国儿科学会实用喂养指南（第2版）》指出， 宝宝1岁前实际并不需要喝很多水， 每天120-180ml即可， 而且他们能从辅食中得到部分水分 。 当天气炎热， 或者宝宝运动量比较大时， 记得及时给他补充水分 。
有些父母奉行每天8杯水的原则， 实际并不合理， 水并非喝越多越好 。 给孩子喝过量的水， 可能会导致他有饱腹感， 从而热量摄入不足；而且宝宝越小， 越可能因为喝过量水而导致身体钠含量下降到危险水平， 出现“水中毒”的现象 。 按照宝宝自身的需求来决定喝多少水， 才是更合理的 。
给宝宝喝水需注意什么？1、平时少给宝宝喝甜的饮料， 1岁以内的宝宝最好纯果汁也别喝， 尽量喝白开水 。
2、在早上醒来时、两餐之间给宝宝喝水， 能让宝宝更易接受喝水 。 这两个时间段， 宝宝最容易缺水， 他会比较口渴 。
【给宝宝喝水，这些事你注意没？】3、纯净水不适合婴儿长期饮用 。 不少家长认为纯净水比自来水干净安全， 更适合给宝宝补水 。 其实， 纯净水失去了普通自来水的矿物元素， 而人体所需的微量元素很多必须从水中吸收， 所以不宜长期饮用纯净水 。
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