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1.熬夜不利于肌肤健康
【熬夜有哪些危害】 熬夜没睡觉 ， 有害物质便会被吸收到皮肤上，从而导致肌肤干燥，出现皱纹，色斑等症状 。容易令肌肤衰老 。
2.熬夜会导致视力下降
熬夜 ， 会让眼睛缺少休息时间，使得眼睛变得干燥，疲劳 。眼睛疲劳容易导致视力暂时下降，而长期熬夜，容易导致视力下降 ， 视力模糊 。不利于眼睛的健康发展 。
3.熬夜会导致肠胃不适
夜间是身体五脏六腑排毒的最佳时间，在这个时间，没有好好睡觉 ， 使得体内毒素没法排除 ， 引发便秘 。而且熬夜容易使得胃酸分泌过多，引起胃疼、胃溃疡等症状 。而且，我们在熬夜时候，经常会喝浓茶和咖啡来提神，对胃黏膜也有不良的刺激，不利于身体健康 。
4.熬夜会导致记忆力下降
白天努力工作，晚上如果得不到充分的休息，不能保证充足的睡眠 ， 便会导致脑细胞亏损 ， 容易导致记忆力的下降、大脑反应迟钝、头痛等症状 。熬夜意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠 。
5.熬夜会导致身体免疫力下降
若是不能保证充足的睡眠 ， 身体抵抗力会变低 。熬夜使得身体持续处于消耗状态，若没有足够的时间，修补恢复身体组织 。人体的抵抗力便会持续下降，从而导致身体免疫力下降 ， 容易生病 。
6.熬夜会导致内分泌失调
本来夜间激素分泌应该比较低，若是熬夜，持续工作变会刺激大脑皮层，强制身体分泌过多的激素 。经常熬夜容易破坏人体生物钟的正常，使得人体激素分泌絮乱，导致人体内分泌失调 。严重透支身体健康 。
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