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【每天吃铁棍淮山好不好】 主要看是否对症 。
铁棍淮山其实就是铁棍山药，煮熟后味道粉糯 ， 且有健脾胃、补肾阳、补肺气的功效，因此适合脾胃虚弱、腰膝酸软、食欲不振、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、消渴尿频的人群食用，这些人群连续或者断续食用一段时间，能够帮助改善症状 。
但是山药有收敛的作用，经常吃或者吃太多容易出现便秘的情况，因此如果经常便秘，或者天天吃山药吃得便秘了 ， 那么就要停止吃山药 。
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