杨梅不能跟什么东西一起吃呢


杨梅不能跟什么东西一起吃呢

文章插图
杨梅一般情况下,没有绝对不能一起吃的食物 , 但也不建议和下列食物食用过多 。
1、不建议和性温的食物过量食用
杨梅的性温,如果再和性温的食物一起吃太多 , 容易导致体内燥热之气的堆积,可能会引起上火的情况 。
常见的温性食物:羊肉、韭菜、生姜、葱、蒜、胡萝卜等 。
2、不建议和果酸过多的食物过量食用
杨梅本身就含有多种果酸,食用后会刺激口腔,造成牙齿酸软的情况 , 如果平时在吃完杨梅后,再食用大量含有果酸的食物,可能会损坏牙釉质,影响牙齿的健康 。
常见含有果酸的食物:柠檬、番茄、黄瓜、苹果等 。
3、不建议和膳食纤维过多的食物过量食用
【杨梅不能跟什么东西一起吃呢】 杨梅含有丰富的膳食纤维 , 适量食用能促进消化 , 但如果在短期内,同时摄入大量含有膳食纤维的食物 , 肠道内的水分不够给膳食纤维消化吸收,反而会引起便秘 。
常见含有膳食纤维的食物:芹菜、菠菜、红薯、燕麦、金针菜、豆类等 。

    推荐阅读