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补充营养
南极磷虾营养丰富，其中含有不少优质蛋白质，以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分 ， 食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能，促进身体健康 。
促进生长
南 极磷虾富含蛋白质，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分 ， 食用有利于维持自身的免疫功能，并且可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长 ， 另外， 其中的钙、镁、磷元素还可以促进骨骼的合成，因此 ， 平常多吃些南极磷虾 ， 利于促进身体生长发育 ， 适合一些儿童、青少年食用 。
健脑益智
南极磷虾是一种常见的虾类食物，当中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 其不饱和脂肪酸能够穿透血脑屏障，可以活跃大脑细胞、增强记忆力，具有不错的健脑的作用 。平常生活中，适量吃些南极磷虾可以健脑益智 。
强建筋骨
【吃南极磷虾有什么好处】 南极磷虾中含有丰富矿物质 ， 例如钙元素、镁元素、磷元素等，这些成分是骨骼的组成成分 ， 食用可以增强骨骼的强度和生长发育 。加之南极磷虾富含蛋白质，是肌肉的组要组成成分，因此食用南极磷虾可以起到一定强健筋骨的作用 。
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