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吃清热的食物
进入三伏天之后 ， 天气十分的炎热，这个时候可以适当的吃一些具有苦味的食物，例如苦瓜、苦丁茶、莲子汤等食物 ， 有健脾开胃、促进消化、清除体内湿气等功效 。
常备防暑药物
【三伏天要注意什么】 入伏之后，气温会不断的上升，高温天气，极易中暑 ， 因此，进入伏天之后手边要常备清凉油、藿香正气水等常见的防暑物品 。
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