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都无明显降火作用 。
【黑米粥红米粥哪个降火】 黑米粥虽然不会直接导致上火，但是它也并没有清热解毒的作用，不能起到降火的功效；而红米粥是一道性味甘温的粥品 ， 不仅不能降火，若是食用过多反而容易加剧体内的燥热之气，引发或加重上火症状 。
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