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常吃韭菜有一定的壮阳效果 。效果并不是特别明显，韭菜当中含有锌和维生素C，对于辅助治疗阳痿早泄已经有一定的效果 。日常生活中，韭菜是比较常见的食物 。除了有一定的壮阳效果之外 ， 还有促进肠道蠕动的作用 。同时还能够扩张血管，改善皮肤状态 ， 降低血脂，治疗和预防高血压，心脑血管疾病，都有一定的作用，同时韭菜当中还有一定的铁 。能够改善贫血的状况 。
吃韭菜并没有什么特殊的食用禁忌，大多数人都是可以吃韭菜的，但是如果胃肠不好或者是肠道消化功能不好的人群 ， 尽量不要吃 。不过韭菜也是有可能引起过敏的，如果对韭菜过敏的人也不要吃 ， 避免出现皮肤瘙痒，呼吸急促的情况 。韭菜当中的膳食纤维含量比较高，如果有腹泻症状的人不吃韭菜，其他人群可以适量吃韭菜，不要一次吃太多任何好的东西 ， 暴饮暴食也会加重身体的负担 。
【韭菜真的可以壮阳吗 韭菜真的能壮阳吗】韭菜属于辛辣刺激的食物，吃多了容易上火，导致消化不良，口舌生疮的情况 ， 特别是脾胃虚弱，有眼疾的人也不适合多吃韭菜 。虽然韭菜有一定的壮阳效果，但是并不能作为药品治疗疾病，只是普通的蔬菜 ， 稍微还有一些对身体有益的物质而已 ， 所以在吃的时候不要把它当做药品，可以搭配药品，起到辅助调理的效果 ， 但不要依赖 。如果病情比较严重，还是要到医院检查，配合医生治疗 。
韭菜的吃法也比较多，可以凉拌，也可以热炒 ， 也能做烤韭菜，或者吃韭菜馅儿，味道都非常不错，特别是韭菜鸡蛋馅儿，是很多素食主义的最爱 。一般说吃素馅儿饺子都会想到是韭菜鸡蛋馅儿的 。韭菜切碎配上点儿炒鸡蛋再加入点，虾皮儿就是好吃的，苏三鲜馅儿只要加适量盐调味儿就能让，韭菜馅儿变得很美味，用来吃饺子，吃包子或者馅饼都可以 。
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