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夏天可以适当吃一些苦味的食物 ， 比如说莲子心茶、苦瓜、芹菜、萝卜叶等等，具有清热解暑的功效 。
【夏天吃苦味的东西好吗】 但并不不是所有的苦味食物都适合吃的，因为一些苦味的食物反而意味着危险，含有毒素，比如说发霉的花生、变质食物、没有成熟的食物等等 ， 另外像巧克力等苦味食物也没有清热效果，因此夏天不能一味追求吃苦的食物，要根据自身的情况 ， 选择适合做自己的食物 。
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