【小暑该吃些什么】
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莴笋
莴笋有清热解毒、泻火利气的养生功效，而且口味清新，是夏天的时候值得食用的一款蔬菜 。
食谱：清炒莴笋
材料：莴笋、调味品 。
方法：1，挑选新鲜莴笋、去皮、洗净 。
2，切成细丝备用 。
3，热锅烧油 ， 放入莴笋进行翻炒 。
4，然后加入调味品进行调味 。
5，等到莴笋丝变软后就可以盛起来装盘了 。
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