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怀孕期间，准妈妈的皮肤变得更敏感，很多护肤品也是不要用 ， 有的对宝宝有影响 。那么，孕妇该如何护肤呢？要注意什么？和一起来了解一下吧 。
爱美是女人的天性 ， 护肤也越来越成为一种时尚 。一般来说，女性不会因为怀孕皮肤就变差 。只是随着孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮肤的防御能力会因此降低，也会更敏感 。因此，准妈妈要选择刺激性小、可信度好的护肤产品，是不会危害到宝宝的 。天然的、不含酒精、香料、添加剂的护肤品是准妈妈的最佳选择 。
孕期如何护肤
1.保湿补水
孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题 。清晨洗漱后和晚上睡觉之前 ， 注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩 。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度 。不过，准妈妈最好到通风的地方走走，这样肌肤也能呼吸到新鲜空气 。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜 。因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处 。如果感到肌肤特别干燥，需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜类和鱼类，可改善干燥的肤质 。
但是 ， 不建议孕期补充药物VC和B6，因此孕期服药要经过医生推荐，即使是维生素，对孕妇来说也并不是越多越好 。
3.小心呵护敏感肌肤
选择面部清洁用品时，要避免磨砂类和酒精香料类产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品 ， 因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用 。使用保湿乳液或面霜时 ， 尽量采用小范围画圈的方式，要多按摩面部几次 。清洗物品时，最好带上手套，不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂 。
4.选择刺激小的沐浴露
孕期要选择刺激性小的沐浴露，因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激，洗澡时也要注意轻揉慢搓 。其实，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，还不会引起肌肤的不良反应 。
5.穿着以舒适为主
为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气，准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服 。应优先选择棉质衣料，而合成纤维的衣料透气性效果不好，不建议选购 。此外，从肌肤护理的方面来说，长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩，因此孕期尽量不要穿丝袜 。
6.防范紫外线
即使是在寒冷的冬天，紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害 。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下 。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加对紫外线的伤害；分娩后的的几个月要继续防范紫外线 ， 因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应；孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目，以防肌肤受伤 。
【孕妇要如何科学护肤 孕期也要做个美美哒小仙女】7.孕期尽量不化妆
医生和美容师都不建议孕妇化妆，因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分 ， 长期涂抹会对宝宝产生不良影响 。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品，并且卸妆一定要彻底 ， 让肌肤呼吸新鲜空气 。
孕期如何挑选护肤品
1.安全性
目前，护肤品行业如雨后春笋，很多重金属超标的护肤品也鱼目混珠地参杂在里 。有的护肤品里含有铅、汞成分，铅会导致胎儿畸形成长和智力低下 ， 而汞会致胎儿患脑水肿 。孕妇护肤品应以安全温和为前提 ， 最好选用纯天然成分含量较多的产品 。特别是敏感性肌肤的准妈妈，在产品的选择上要更加留心 。
2.专业性
很多孕妇认为婴幼儿的护肤品就是安全温和、无毒无害的 。其实 ， 婴幼儿护肤品的主要成为多为甘油，是针对宝宝独特的皮肤特点设计，不能为孕妇的肌肤所需的水分提供补充 。所以，建议准妈妈要选用专业的孕妇护肤品来保养皮肤 。
3.天然性
专业医生指出 ， 女性在生完宝宝后，肌肤就要开始走“下坡路” 。如果在孕期不好好呵护 ， 皮肤很可能会不再光滑细嫩 。孕期护肤品刺激性一定要?。?所以纯天然护理品是最佳选择 。但是，中医上又提出孕妇不适合凉性植物 ， 所以准妈妈也要注意 。此外 ， 含有维生素E的产品也比较适合孕妇 。
孕妇护肤禁忌
· 慎做美容项目
1.按摩
孕期到美容院按摩可以舒缓身心，不过一定要慎选按摩师 。注意 ， 孕期做按摩力度、手法、位置都很有讲究，且不要对腹部进行按摩，否则会伤害到孕妇和胎儿健康 。
2.香薰
医生往往不建议孕妇做香薰美容 ， 因为香薰产品中的精油不适宜准妈妈 。香薰产品如：柠檬、天竺、薄荷、檀香木等需在怀孕12周之后才能使用；像薰衣草、玫瑰、茉莉等需要怀孕16周之后才能使用 。
3.脱毛
孕期，女性体内雌激素和孕激素水平会比平时高很多 ， 所以毛发生长很快 。市场上的脱毛膏都含有化学成分，不建议孕妇使用 。而美容院里的电针脱毛虽然没有所谓的化学成分，但电流刺激依然会影响到胎儿 。想要在孕期脱毛，最好通过脱毛刀来无力脱毛 ， 伤害最小 。
· 忌用化妆品
1.口红
口红中包含油脂、香料和染料，一般的孕妇润唇膏采用的是天然油脂，而口红多采用羊毛脂 。羊毛脂是以洗羊毛液为原料制成的，对空气中的粉尘、细菌吸附性极强 。其次 ， 口红里的染料成分中普遍含有重金属 ， 会随着准妈妈的唾液流入腹中伤害宝宝 。
2.香水
香水的成分里有香精，孕妇使用过多可能会导致流产 。香精成分还容易通过乳汁传递给宝宝 。因此，孕妇不宜使用香水 。
3.染发剂
准妈妈不宜染发烫发 ， 因为染发剂的成分很容易致皮肤过敏，更严重的是还可能导致细胞染色体的畸形变异，从而产生畸形儿 。
4.指甲油
指甲油一般都会有很刺鼻的味道，因其成分里含有一种叫“酞酸酯”的物质 ， 这种物质一旦被孕妇吸收，很容易引起流产以及胎儿畸形 。
5.精油
不少准妈妈在孕期皮肤易干燥，喜欢用精油护肤 。其实，精油也是化妆品的一种，里面含有的桉叶油、薄荷成分，一旦被母体吸收，就会伤害胎儿 ， 影响其生长发育 。
孕妇护肤注意事项
1、清洁
孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，最好选用豆乳、大米等妆食同源的安全、天然、原生态的孕妇洗面奶和洁肤水 。
2、控痘
有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中普遍含有激素等孕期危险成分 ， 孕妇要慎用 。因此可以在注意清洁的同时 ， 选择天然温和护肤品来调理 。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担 。
3、抗干
有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点 。
4、防斑
据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝 。因此，建议尽量使用专为孕期设计的孕妇护肤品来促使皮肤达到水润嫩白 。
5、防晒
这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒 。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已 。其次，应尽量选择孕妇专用的BB霜等采用纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂）产品，安全有效果 。
6、防妊娠纹
妊娠纹的形成主要是由于孕期荷尔蒙的影响 ， 加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂而形成的 。据报道苹果籽提取物、橄榄油等成分的孕妇护肤品对于妊娠纹的防护都非常有益 。
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