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孕妇在孕期的饮食是非常需要注意的 ， 一些生活中常见的食物不能随便乱吃，当心吃多了引发悲剧！尽管如此 ， 在衣食住行上还是要特别小心，尤其是饮食，有些食物如果进食过多不但不能起到补养的作用 ， 反而还会引起流产 。下面和一起来看看吧 。
9种食物容易导致流产
1、马齿苋：
也属于一种食用性的药材食物，也会刺激到女性正常的子宫功能，使宫缩加强，对孕妇来说就非常不安全 。
2、芦荟：
是许多女性认为具有美容功效的一种食物，但是芦荟本身是含有一定的毒素的，孕妇服用了相关类的茶农，易造成出血的情况，易使女性出现贫血和流产 。
3、薏米：
属于一种可食用也可以用于药材的食物 ， 会引起女性子宫平滑肌兴奋，而对于孕期女性来说，易刺激到子宫收缩而诱发流产 。
4、益母草：
在平时具有调理女性月经不调的功效，但是对于孕妇来说易刺激到子宫，使女性宫缩增强，从而诱发流产 。
5、黑木耳：
在平时生活中对女性具有滋养益胃的作用 ， 是女性非常喜爱的食物之一，但是对于孕妇来说是不可以进食这种食物的，因为会造成活血化瘀的作用，容易使胎儿的发育受到影响，并且稳固性也会降低，易造成流产 。
6、甲鱼：
是一种具有通血散瘀好处的食物，但是性质属于寒性的，对于孕期女性来说堕胎功能较强，所以女性最好禁止进食这种食物 。
7、螃蟹：
螃蟹性质属寒，虽然味道非常的鲜美 ， 但是也是孕期女性禁止进食的食物之一，因为具有和甲鱼相同堕胎功效，所以女性需要注意避免摄入这种食物 。
8、西瓜：
属于一种凉性的食物 ， 在天气炎热的情况下，深受女性朋友的喜爱，但是对于孕妇来说，西瓜非常的容易刺激到女性的子宫，对胎儿的发育极为不利，并且摄入过多还可能引起腹泻，易诱发流产 。
9、山楂：
是许多女性开胃首先的食物，但是孕妇即使面对食欲不佳的情况，也不可以进食这种食物，因为容易刺激女性的子宫收缩而诱发流产 ， 所以女性朋友在孕期最好调节好自己的饮食习惯和健康 。
女人该怎么预防流产呢
①不做重活
孕早期在整理家务时，以不感到疲劳的程度为宜 。对于清扫洗手间和阳台等重体力劳动，应托付给丈夫或其他人 。
②不提重物
在逛商场或超市时，东西最好让其他人拎 。不要长时间站着做事情 。长时间站着从事劳动，腰部和背部会受累，有可能导致子宫收缩 。在公司上班时，也应找些时间适当休息 。
③避免受惊
对于有可能受到惊吓和打击的事情，应避开 。比如蹦迪等刺激性的活动 。外出时，应穿舒适、便利的服装 ， 以及平跟鞋，以免滑倒 。
④避免激烈运动
避免过于激烈地运动 ， 同时还应避免对腹部产生强烈冲击的动作 。
⑤注意休息
怀孕期间应注意休息，防止过度劳累 。不要持重远行，不要登山爬树 ， 防止闪挫跌仆 。如有阴道出血症状 ， 应绝对卧床静心疗养 。
⑥避免受刺激
避免强烈精神刺激（如大惊、大怒等），保持情绪稳定 。
⑦避免便秘
【9种食物容易导致流产 准妈妈日常生活如何预防流产】孕妇饮食宜清淡，易于消化，且富有营养 。忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅 。因大便干结时 ， 用力排便，腹压升高，会引起阴道出血 。
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